Posts by María Roxana Vega
¿Sabías esto sobre el alcohol en Fiestas Patrias? Cuida tu cuerpo y tu salud mental este 18
¿Sabías que… el hígado necesita más de 48 horas para recuperarse de un “terremoto” (el trago y el carrete) Y eso si lo tratas con cariñ...
Fiestas Patrias: Del terremoto al equilibrio
Las adicciones tienen algo curioso: son como esas visitas incómodas que nadie quiere recibir, pero que al mismo tiempo todos terminamos...
El arte del buentrato: ciencia, relaciones y el milagro de cuidarnos
Hay investigaciones que confirman lo que muchos ya intuíamos en lo más profundo de nuestro corazón.Esa calidez que sentimos cuando algu...
El cuerpo siente tus miedos: La ansiedad enferma
Bueno, vamos a empezar con algo que nos va a gustar a todos: no estamos locos. Estamos vivos. Y vivir en este mundo tan acelerado, impl...
La Adicción: Una Anestesia Psicológica que Merece ser Entendida y Tratada
En nuestra sociedad actual, las adicciones son vistas con frecuencia desde una perspectiva superficial: un problema de consumo, una mal...
La importancia de tratar las adicciones a tiempo: prevenir para sanar
Las adicciones, ya sean a sustancias o a comportamientos, representan uno de los desafíos más complejos para la salud mental y física. ...
No estamos divididos: Lo que tu mente piensa tu cuerpo lo siente
Durante mucho tiempo fuimos educados para vernos en partes, divididos. El cuerpo por un lado, la mente por otro. Una consulta para el c...
Una mente ansiosa también puede aprender a descansar
Una vocecita interna que se entrena en quedarse… y no salir corriendo detrás de cada pensamiento.
Qué lindo es ver cómo se empieza a...
La programación invisible: tus miedos también tienen infancia
Segunda parte : La ansiedad Enferma
Ahora hablemos de algo que no viene en los libros (o que al menos no viene subrayado): tus ansi...
Ansiedad, el ladrón silencioso del bienestar
Desde que nacemos, traemos con nosotros un equipaje emocional básico que ha sido esencial para la supervivencia de nuestra especie. Me ...